ビルベリーの効能

ビルベリーの効能としてまず挙げられるのは、眼病予防や、目の疲れの回復に効くということです。
ブルーベリーが目の健康にいいことは古くから知られていますが、それはアントシアニンという成分が含まれているためです。

ビルベリーを気軽に食べるにはどうしたらいいでしょうか。
ここでは、ビルベリーや、そのサプリメントについて、詳しくお話していきたいと思いますが、書ききれないこともあるかと思います。
まず、ビルベリーそのものを食べることについてですが、その際は、かならず北欧産のものを選ぶようにしてください。
もちろん、ビルベリーそのものを直接食べることもいいとは思うのですが、かなりの量を食べなければ、効果的にアントシアニンを摂取することができません。
おそらく、ビルベリーのサプリメントを購入しようと決めた時から、あなたはずいぶんと迷わされるかもしれません。
また、アントシアニンを25%以上含むビルベリーエキスを120から250ミリグラムほど摂取できるものを選んでください。
非常に多くの会社が、ビルベリーのサプリメントを開発していることがわかるでしょう。


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# by biruberi | 2011-10-11 20:18 | ビルベリー

ビルベリーを育て方

ビルベリーを育ててみようと思う人は、結構多いのではないでしょうか。
ビルベリーに含まれているアントシアニンは、ブルーベリーのそれと比べると3倍から5倍もあるということだし、健康のためにも、是非育ててみたいですよね。
アントシアニンは、アンチエイジング効果も期待できそうですし、ビルベリーは、女性にとっては願ったり叶ったりの植物なのではないでしょうか。
ここで気をつけなければならないことは、決してブルーベリーの苗木と間違わないことです。
生産地がアメリカ南部となっているビルベリーは、本物ではありませんので、ご注意ください。
もしかしたら、インターネットショップを利用すれば、さらにお安くビルベリーの苗をゲットできるかもしれませんね。

ビルベリーの苗木は、嬉しいことに、マンションのベランダなどでも簡単に栽培することができるようです。
ビルベリーを育てる場所としては、日当たりの良い、水はけの良い場所を選んであげてくださいね。
ビルベリーの苗は、夕方頃の日光、つまり西日が非常に苦手だということです。
ビルベリーを育てるにあたっての土壌は、ブルーベリー栽培用の土を選ぶのが無難ではないでしょうか。


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# by biruberi | 2011-10-07 03:19 | ビルベリー

ビルベリーのエキス

ビルベリーという食べものをご存知でしょうか。
ブルーベリーは世の中に広く知られているものの、ビルベリーをご存知の方は、あまりいらっしゃらないような気がします。
また、ビルベリーには、アントシアニンという成分が含まれていることも、ブルーベリーと共通しています。
ビルベリーのエキスとは、いったいどのようなものなのでしょうか。
ビルベリーについては私も興味があるので、ちょっと調べてみました。

ビルベリーのエキスは、非常に多くの会社が販売しているようです。
それを知るには、まず、ビルベリーにはどういった成分が含まれているのかを知ることが非常に重要になるでしょう。
ビルベリーのエキスを飲んでみての効果については、即効性があるというよりも、ある程度の期間、服用し続けることが大切なようです。

ビルベリーのエキスは、パソコンを使用することの多い忙しい現代人にとって、ぴったりのサプリメントなのかもしれませんね。
ビルベリーのエキスに興味がおありなら、是非、検索して調べてみてくださいね。


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# by biruberi | 2011-09-12 22:16 | ビルベリー

ビルベリー

ビルベリーを皆さまはご存知でしょうか。
ビルベリーは、最近、健康にいいと大変注目されているものです。
インターネットやテレビ、雑誌などでも、ビルベリーは連日取り上げられ、認知度を高めているようです。

ビルベリーは、一言で言うと、「食べもの」です。
ビルベリーの「ベリー」という言葉で、ピンときた方はいませんか。
そうです、ビルベリーは、実はブルーベリーの一種なのです。
ビルベリーには、いったいどんな効能があるのでしょうか。
ビルベリーには、ブルーベリーと同じく、ポリフェノールの一種であるアントシアニンという成分がたっぷりと含まれています。
長時間、新聞を読んだり、インターネットをしたり、ゲームに熱中したりしたあとは、目が非常に疲れているので、ビルベリーを食べると、効果が期待できそうですね。
ビルベリーは、私たちの未来を考えると、非常に期待値の高い食べものであると言えそうですね。


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# by biruberi | 2011-08-29 18:17 | ビルベリー

ビルベリーとDHA

ビルベリーといえば、最近、サプリメントのなかでも非常に話題ですよね。
DHAといえば、魚などに含まれているドコサヘキサエン酸のことなんでしょうが、それが入っているっていうことなんでしょうね。
ビルベリーは、目の健康を保つこと以外にも、血行促進やアンチエイジングにまで、幅広く効果があるらしいですよ。
ビルベリーとDHAのサプリメントを摂取したら、目の健康にも良いし、頭もさえてくるっていうことなのかしら。

ビルベリーにDHAを足してみようって、どうして考えたんでしょうね。
やっぱり、DHAには、なにかビルベリーの効果を助けるような働きがあるんでしょうか。
そうしたら、DHAには、脳や神経組織の発育を助けるっていう働きがあるみたいですよ。

ビルベリーにDHAが加えられたサプリメントって、調べてみたら、ものすごくたくさんあるんですよ。
ビルベリーとDHAの含有量を調べて、どちらも効果的に働く量がふくまれているサプリメントを選ばないといけませんよね。
ビルベリーとDHAのサプリメント、私はお勧めだと思います。


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# by biruberi | 2011-08-24 16:02 | ビルベリー


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